Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova
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Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova
Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall u...
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Zusammen lachen - Warum ist Humor für unsere Beziehung so wichtig?
Für Vik ist gemeinsames Lachen sehr wichtig. Eine Beziehung ohne Humor funktioniert für sie nicht. Eine Paartherapeutin erklärt, warum Humor ein so st...
Noch müde - Warum haben Frühaufstehende den besseren Ruf?
Früh aufzustehen ist gar nicht Danielas Ding. Sie muss aber im Job – für ihre Verhältnisse – früh raus. Damit arbeitet sie gegen ihre innere Uhr. Aber...
Lieblingsschülerin - Warum wir über Missbrauch an Schulen sprechen müssen
Das Muster ist immer gleich: Ein Lehrer hört zu, wird zur Vertrauensperson. Dann überschreitet er Grenzen. Der Podcast "Die Lieblingsschülerin" zeigt:...
Dann geh doch! - Warum drohen wir sofort mit Trennung?
Bei kleinen Streits sofort Schluss machen – Tatjana kennt diesen Impuls nur zu gut. Im Nachhinein bereut sie es dann. Ein Psychologe erklärt, wie wir...
Nervensystem beruhigen - Was bringen uns Social Media Hacks?
Eisbaden, hörbar ausatmen, barfuß über eine Wiese gehen – es gibt hunderte Hacks, die das Nervensystem beruhigen sollen. Kathy hat einige ausprobiert....
Hangxiety - Wie overthinken wir weniger nach dem Feiern?
Am Tag nach dem Feiern hatte Alisa einen Emokater. Dann war sie in der Gedankenspirale: Hab ich mich doof verhalten? Dieses Phänomen schaut sich auch...
Zu viel Gönnung - Wie lernen wir mit Geld umzugehen?
Maurice kann nicht so gut mit Geld umgehen. Am Monatsende wird es bei ihm oft knapp. Die Option "Buy now, pay later" wird bei Online-Käufen schnell zu...
WG mit dem Ex - Wie halten wir Zusammenwohnen nach der Trennung aus?
Alicia hat nach der Trennung von ihrem Ex-Freund erst mal weiter mit ihm zusammengewohnt. Für ein gutes Miteinander sind Grenzen wichtig – emotionale...
Nackt sein - Wie fühlen wir uns wohl in unserem Körper?
Verena musste lernen, sich mit ihrem Körper wohlzufühlen. Angezogen und nackt. Welchen Einfluss Social Media auf unser Verhältnis zu Nacktheit haben k...
Emotionaler Support - Ersetzt KI bald unsere Friends?
Liebeskummer oder Familystress besprechen wir mit unseren Best Friends. Aber was, wenn die nicht da sind? Um diese Lücke zu füllen, nutzen manche KI-B...
Keinen Bock auf Vollzeit - Macht uns weniger arbeiten glücklicher?
Mehr Freizeit, weniger Stress – dem Sozialarbeiter Markus ist es das wert, auch wenn er dadurch weniger verdient. Das Interesse an Downshifting steigt...
Einzelkind - Fehlt uns was ohne Geschwister?
Helena ist Einzelkind und sagt, ihr fehlt etwas. Wie gehen wir damit um? Und warum gilt es oft als Mangel statt als Gewinn, wenn wir ohne Geschwister...
Hobby Shaming - Wie lassen wir uns von anderen nicht den Spaß verderben?
Lu ist ihr Hobby sehr wichtig. Wenn sie anderen davon erzählt, bekommt sie oft negative Kommentare. Hobby Shaming trifft dabei Frauen besonders. Eine...
Interior - Wie gestalten wir ein schönes Zuhause?
Juana hat ihre kleine 1-Zimmer-Wohnung mit ein paar Hacks und Geduld zu einem Wohlfühlort gemacht. Wie wir eine Wohnung mit kleinem Budget gemütlich u...
Neid und Freundschaft - Müssen wir immer gönnen?
Neid ist nicht zwangsläufig Missgunst, findet Leonie. Manchmal trübt das Gefühl ihre Freude für andere. Daher geht sie inzwischen bewusst damit um. We...
Fitness - Wie bleiben wir wirklich dran?
Lasse will wieder mehr Sport machen, wäre da nicht dieses Motivationsloch. Yoga, Joggen, ins Fitnessstudio gehen – irgendwie klappt es einfach nicht....
Wenn er jünger ist - Was macht eine Beziehung mit Age Gap mit uns?
Treffen sich ein junger Typ und eine ältere Frau – und bleiben zusammen. So ging es Julia und Marius. Paarcoachin Lina Marie Gralka und Soziologin Syl...
Verleihen - Was, wenn wir Dinge kaputt zurückbekommen?
Benita hat ein Buch verliehen und zurückbekommen – nur dass es jetzt kleiner ist. Ob wir sauer oder gelassen sind, wenn Dinge kaputt zurückgegeben wer...
True Crime - Warum fasziniert uns echte Gewalt?
Selina ist großer Fan von True Crime. Sie sagt, dass echte Kriminalfälle in ihr eine gesunde Angst auslösen. Aber warum ist dieses Genre für viele so...
Dankbarkeit - Wie feiern wir die kleinen Dinge?
Sich Zeit nehmen und aufschreiben, wofür man dankbar ist – das macht Louis. Er führt ein Dankbarkeitstagebuch und schenkt damit auch den kleinen Dinge...
Mal nichts tun - Was bringt uns Langeweile?
Emma mag es, sich im Alltag ganz bewusst zu langweilen. Ein paar Minuten mal nicht von Handy und Co. abgelenkt sein, während der Busfahrt oder im Wart...
Zu Klein - Wie sabotiert die Körpergröße unser Datingleben?
Manuela steht auf Männer, die mindestens 1,80 Meter groß sind. Das hat für sie etwas mit Attraktivität und Geborgenheit zu tun. Solche Präferenzen sin...
Einsam - Wo finde ich neue Friends?
Bella ist neu in Berlin und hat dort noch keinen richtigen Anschluss gefunden. Sie fühlt sich manchmal einsam. Eine Kommunikationsexpertin erklärt, wa...
Verliebt, verlobt - Wie romantisch ist Heiraten wirklich?
Heiraten war für Destiny ein Lebensziel. Für sie drückt eine Hochzeit die Verbundenheit zu ihrem Mann aus. Das Bekenntnis zueinander kommt auch mit re...
Durchziehen oder aufgeben - Wann sind wir bereit für einen Neustart?
Felix hat sein Studium abgebrochen. Rückblickend hat ihm die Zeit zwar keinen Abschluss, aber viel für seine Weiterentwicklung gebracht. Zwei Expertin...
Jungfrau mit 30 - Warum setzt uns das erste Mal so unter Druck?
Nine ist 30 und Jungfrau. Sie wollte bewusst noch nie Sex, fühlt aber Druck von außen und macht sich den auch selbst. Wie wir mit dem ersten Mal umgeh...
Erste große Liebe - Wie entwickeln wir uns als Paar gemeinsam?
Mit der ersten großen Liebe aus der Schulzeit immer noch zusammen zu sein? Das ist die Geschichte von Julia und Ebru. Aber was braucht es, um eine Bez...
Einfach gut fühlen - Warum bringt uns Comfort Food nach vorne?
Brunelle liebt gutes Essen. Sie sagt, Comfort Food vermittelt ihr ein Gefühl von Zuhause. Ein Ernährungswissenschaftler erklärt, was Wohlfühlessen in...
So bin ich halt - Wie sehr können wir unsere Persönlichkeit verändern?
Unsere Persönlichkeit entwickelt sich von Kindheit an. Wie können wir sie verändern, wenn wir das Gefühl haben, dass es gut für uns wäre? Leyo erzählt...
Unbeliebtes Beziehungsmodell - Wie befreiend sind Situationships?
Für Mika ist eine Situationship das ideale Beziehungsmodell. Sozialpsychologin Johanna Degen beschreibt die Geschichte des Modells. Paartherapeutin Mi...
Dating - Bin ich der einzige Mensch, der monogam leben will?
Paul hat mit seiner Ex-Freundin in einer offenen Beziehung gelebt, obwohl er es nicht wirklich wollte. Bei vielen ist gerade ein offenes Modell angesa...
Brainrot - Macht endloses Scrollen unser Gehirn kaputt?
Wenn Zarah früher stundenlang auf Social Media unterwegs war, ging es ihr danach häufig schlecht. Welchen Einfluss endless Scrolling auf unser Gehirn...
People Pleasing und Freundschaft - Kennen wir uns eigentlich wirklich?
Das tun, was andere wollen oder erwarten – das ist People-Pleasing. Julia sagt, dass sie eine "Hardcore-People-Pleaserin" war und das auch als anstren...
Plötzlich aggro - Wie bleiben wir unter Stress wir selbst?
Vanessa liebt ihren Job. Sie arbeitet in der Pflege, merkt aber, wie der Dauerstress sie verändert: Sie ist schneller genervt und ungeduldig. Was hilf...
2026 - Deine Geschichte bei Facts und Feelings
Wir suchen eure Geschichten! Bei Facts & Feelings geht es um eure Gefühlswelt, Sorgen, Wünsche. Über Storys, die aus der Community kommen, freuen sich...
Unzufrieden im Job - Wie trauen wir uns, was zu verändern?
Bauchschmerzen auf dem Weg zur Arbeit – Michelle ist vom Job überfordert. Etwas zu ändern, erlaubt ihr der Arbeitgeber nicht. Kündigen ist ein Risiko....
Urlaubssehnsucht - Was, wenn Reisen nicht drin ist?
Gut acht Jahre ist es her, dass Thomas im Urlaub war. Sein Traum ist es nach Italien und Japan zu reisen. Wer zu Hause Urlaub macht, sollte den Alltag...
Immer noch Single - Wie komm ich mit dem Druck klar?
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Geschenke - Wie kommen wir mit unterschiedlichen Erwartungen klar?
Elâ liebt es, Menschen Geschenke zu machen. Sie denkt schon Monate im Voraus darüber nach und zelebriert das Ganze richtig. Anderen ist das weniger wi...
WG-Aus - Wie ziehen wir achtsam auseinander?
Laura hat schon in vielen WGs gewohnt. In ihrer letzten hat es ihr besonders gut gefallen – bis ihre Mitbewohnerin sie darum bat, auszuziehen. Wie wir...