Par C. Befoune
Detalls del Canal
Par C. Befoune
Tu avances. Tu t'organises. Tu prends des décisions. Et pourtant, rien ne tient vraiment dans la durée. Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure. Par C. Befoune, c'est l'espace où on nomme ce qui bloque vraiment — les décisions qui restent au stade d'intention, les pr...
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Tu te crois lucide, mais tu te mens et tu n'avances pas
On m'a appris que mentir, c'est mal. La religion le dit, la morale le dit, et pourtant on s'y accroche. On le sait faux et on le choisit quand même, p...
La productivité quand on vit un divorce ou une séparation
Le Cercle — Décision & Structure : tu t'investis pleinement, tu avances — mais pas assez, pas assez vite, et de manière pas assez stable. Tu sais ce q...
Tu n'es pas en échec, tu ne sais juste pas lire ton avancée
Avant de commencer, j'accompagne actuellement des femmes sur 3 mois. Un accompagnement individuel, sur candidature. On construit un fonctionnement qui...
Comment réguler sa motivation
Mon diagnostic offert existe parce que beaucoup de femmes viennent vers moi avec les mêmes mots : "Je fais tout ce qu'il faut, et pourtant rien n'avan...
Excuses ou manipulation : quand se fout-on de toi ?
Dans cet épisode je reviens sur un type de situation aussi étrange que commune : accepter des excuses de personnes qui finalement ne les ont jamais pr...
Ta loyauté n'est pas une qualité, elle est la source de ton échec
Si tu t'es reconnue dans l'histoire de Naomie, si toi aussi tu avances, tu t'organises, tu mets des mécanismes en place et rien ne tient, c'est peut-ê...
Maternité, couple, sexualité : le prix d'une vie sans cadre.
Le Cercle — Décision & Structure : tu t'investis pleinement, tu avances — mais pas assez, pas assez vite, et de manière pas assez stable. Tu sais ce q...
Le projet le plus stupide sur lequel j'ai travaillé
Le Cercle — Décision & Structure : tu t'investis pleinement, tu avances — mais pas assez, pas assez vite, et de manière pas assez stable. Tu sais ce q...
Le courage, une illusion confortable
On parle de courage comme si c’était une ressource rare, comme s’il fallait en accumuler pour enfin agir, alors que dans la réalité, ce mot sert surto...
Tu n’es pas improductive, tu es mal régulée
Tu crois manquer de discipline, mais en réalité, tu t’attends à produire dans un état qui ne le permet pas.
Tu continues à vouloir organiser, pl...
[Épisode d'archives] Les croyances limitantes et les mécanismes qui sabotent une trajectoire
Les croyances limitantes sont souvent présentées comme un simple problème de confiance en soi. En réalité, elles sont bien plus structurantes que cela...
Ne pas se sentir adulte : ce problème dont parlent peu de femmes
Certaines femmes ont l’âge adulte, une vie d’adulte, parfois un travail, une famille, des responsabilités… et pourtant une sensation persistante demeu...
40 ans : ce que je ne peux plus éviter !
Dans quelques mois, j’aurai 40 ans, un âge qui, pour moi, a toujours représenté l’apaisement. Je pensais que tout ce que j’avais déjà affronté, constr...
À identité de survie, décisions de survie
À travers l’histoire de Nadia, une entrepreneure venue me voir pour travailler son estime d’elle-même, je montre pourquoi son problème n’était pas émo...
Pourquoi ton problème n’est pas la discipline
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline n’est pas une qualité morale, mais la conséquence d’une structure claire. Pourquoi la volonté n...
Comment une robe m'a coûté un contrat
On aime répéter que l’habit ne fait pas le moine, c’est rassurant, mais dans beaucoup d’espaces où se jouent les décisions, les promotions et la crédi...
Pourquoi j’avais disparu : pause et changements profonds
J’ai souvent arrêté le podcast, jusqu’ici je ne disais jamais pourquoi.
Parce que, la plupart du temps, il n’y avait rien de fondamental à expli...
Tu assassines ta meilleure version pour protéger l'équilibre des autres
🚀 Dernière chance pour le webinaire !
Webinaire du 13 décembre : retrouve-moi pour une méthode claire et immédiatement applicable qui t'enseign...
Peur de l'échec : comment tu finis par détester ceux qui réussissent
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L'Échec fait MAL. Stop aux mensonges du Dév. Perso.
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4 pièges psychologiques qui garantissent ton échec
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"Elle m'a aidée, maintenant elle m'exploite !", l'histoire de Lola
Elle t'a aidé, maintenant elle t'exploite ? Décode la dynamique toxique de la gratitude et apprends à poser tes limites au travail et en amitié.
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Apprends à dire "non" et débarrasse toi du "oui" automatique
Tu dis souvent oui alors que tout ton être crie non ? Cet épisode t’aide à comprendre pourquoi tu dis oui automatiquement, comment cette habitude te m...
Elle t’envie, te copie, t’imite… Comment réagir quand quelqu’un veut littéralement devenir toi ?
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C’est la pr...
Mon burnout et ce que j'en ai appris, ou comment sortir de l'hyper productivité
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Ma vie de maman à plein temps : choix ou sacrifice ?
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Le vrai secret de la discipline (sans forcer)
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Comment poser des limites sans rompre le lien : je réponds à vos questions
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Tu veux entreprendre ? N’attends pas d’être prête.
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Se reconstruire après une douleur qui détruit tout
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Je suis coach. Mon métier, c’est d’accompagner les femmes à travers leurs tempêtes. Mais aujourd’hui, c’est moi qui traverse la mienne.
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