세상을 바꾸는 시간 15분

[류재언] 시간의 인문학 : 몰입하는 2시간이 만드는 결과 | '대화의 밀도' '협상 바이블' 저자, 변호사

지금, 여러분은 몇% 몰입하고 계신가요?
여러분은 최근 무언가에 깊게 빠져본 적 있으신가요?
흩어진 몰입과 시간에 대한 고민은 제 영상을 본 98만...

2026-06-12 02:33:56 00:34:39

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[박수진] "왜 아무도 안 알려줬을까" 대한민국 40대 여성들이 뒤늦게 땅을 치며 후회하는 1가지 | 기자

제 딸은 축구를 정말 좋아했습니다. 그런데 어느 날 코치가 계속 "민하한테 패스해!"라고 외치더군요. 처음엔 잘해서 그런 줄 알았습니다. 그런데 아니었습니다....

2026-06-11 00:00:00 00:15:56

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[이선우] 가족을 위해 나를 희생하고 있다면 반드시 들어야 할 이야기 | JTBC PD

영국 BBC가 경악하고 배우 송지효마저 눈물 흘리게 만든 제주 바다의 진짜 비밀을 아시나요? 평생 목숨 걸고 거친 바다에 뛰어든 해녀 삼춘들이 숨이 턱 끝까지...

2026-06-09 02:13:33 00:15:30

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[전범선] "왜 다들 화나있을까?" 한국사로 보는 갈라치기의 근원과 해답 | 전범선

록밴드 '양반들'의 리더이자 『전범선의 한국사 테라피』 저자 전범선 작가와 함께 한국사를 바라보는 새로운 시선을 알아봅니다.🎙️전범선 | 작가 · 뮤지션민족...

2026-06-05 02:29:22 00:51:13

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매일 하루를 새롭게 이어가는 힘, 세바시

삶은, 멈추지 않습니다.아무리 시끄러워도,아무리 문제가 많아도,하루는 조용히 이어집니다.그 고고한 흐름 위에 우리는,세상을 향한 이야기를 더합니다.세상을...

2026-06-02 08:15:00 00:00:41

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[김정아] 인생이 던지는 '짱돌' 맞고 주저앉은 당신에게 필요한 도스토옙스키 | 박사

“이 4개의 작품을 읽고나면, 미래가 불안하지 않아요. 정말로.” 한국 최초로 도스토옙스키 4대 장편을 완역한 김정아 박사님과 도스토옙스키 문학 속 인간의 고...

2026-05-26 02:37:27 01:12:45

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[캐서린 모어] 30대에 의대 다시 간 대기업 부사장, "지금 의료 교육은 곧 끝납니다" | 인튜이티브 재단 대표

저는 왜 안정적인 부사장직을 던지고 30대에 다시 의대생이 되었을까요? 그리고 스마트폰의 보급 처럼 폭발적으로 변화하는 시대에, 지금의 의료 교육 방식이 왜...

2026-05-20 11:00:00 00:15:46

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[오지현] '나는 안되나봐' 내 삶을 바꾸는 기적의 3가지 주문 | SBS몽글몽글 상담소 출연자, 성악가, 모델, 배우, 플루티스트, 강연자

안녕하세요. 지적장애를 가진 N잡러 오지현입니다.사람들은 저를 보며 ‘어떻게 그 많은 일을 하냐’고 묻곤 해요. 사실 저는 어릴 적부터 늘 ‘깍두기’였고, 제가...

2026-05-19 02:11:19 00:19:00

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[주힘찬] "짝퉁 알고리즘 지식에 속지 마세요" 조회수 늘리는 근본 원칙 | '슈퍼 유튜버' 공동저자, 채널 피보터 | 공부로 보는 세바시

유튜브 알고리즘과 조회수의 비밀이 정말 궁금하신가요? 영상 첫 1분에 시청자가 이탈하는 진짜 이유와 미스터비스트가 집착하는 절대 원칙을 모두 공개합니다....

2026-05-17 00:00:00 00:38:49

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[김승환] "주어진 현실에 순응하세요" 그 말을 완전히 부숴버린 하반신 마비 연구원 | 엔젤로보틱스 선임연구원

29살의 어느날, 저는 교통사고로 하루아침에 하반신 완전마비 진단을 받았습니다. "결혼식장엔 꼭 걸어서 들어오라"는 장인어른의 한마디는 하반신 마비가 된 제...

2026-05-15 10:41:00 00:15:30

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[김윤지] 어차피 깨질 금메달 5개를 버리고 그녀가 진짜 하고 싶었던 단 하나의 이야기 | 노르딕스키 국가대표

안녕하세요, 노르딕 스키 선수 김윤지입니다. 5개의 메달과 최다 기록, 화려한 결과 뒤에 숨겨진 제 '진짜' 이야기를 들려드릴게요. 사실 전 이 운동을 ‘사기’당...

2026-05-13 10:45:00 00:15:15

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[김유남] 난쟁이 배우와 케이팝 스타의 우정은 이렇게 시작됐습니다 | 배우

여러분은 누군가의 도움을 받는 것이 부끄러우신가요? 저는 23살, 평생 못 걸을 수도 있다는 선고를 받은 날 엄마에게 차마 해서는 안 될 잔인한 말을 뱉고 말았...

2026-05-12 10:50:31 00:16:13

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[이규환] 혀를 깨물고 죽으려던 전신마비 환자가 대한민국 최고 명의가 되기까지 | 분당서울대학교병원 교수

꽃길만 펼쳐질 줄 알았던 제 인생이 전신마비라는 지옥으로 변하는 데는 단 5분도 걸리지 않았습니다. 살이 썩어 다리를 잘라야 하는 순간에도 제가 수술을 거부...

2026-05-06 03:06:17 00:16:55

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[윤성원] "조회수 거품은 금방 사라지지만 '이것'은 남습니다" | '슈퍼 유튜버' 공동저자, '프로젝터 썸원' 대표

"콘텐츠가 좋으면 비즈니스는 저절로 따라온다는 말, 저는 믿지 않습니다."지난 10년간 방송국, 스타트업, 그리고 1인 기업가로 활동하며 제 머릿속을 떠나지 않...

2026-05-02 00:00:00 00:20:01

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[김은서] “최선을 다하지 마세요” 100만 조회수 나이키 스트렝스 코치가 추천하는 운동 레시피

"러너 4명 중 3명이 부상을 경험합니다"* 달리기 붐, 하지만 그만큼 정형외과도 붐비고 있다는 사실 알고 계셨나요?기록을 위한 달리기가 아닌, 내 삶을 지탱하...

2026-04-30 07:57:36 00:43:14

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[김치헌 데니스홍 엄은향 박종윤] 성공을 부르는 4가지 압도적 통찰 | 세바시 토크

"재능은 환상이다", "인맥은 모래성이다"... 어쩌면 듣기엔 조금 아픈 이야기일지도 모릅니다. 하지만 내일의 나를 만드는 진짜 길은 바로 여기서 시작됩니다....

2026-04-27 00:00:00 00:18:07

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[데니스홍] 천재 공학 교수의 잠적 그리고 8년 후, 상상도 못할 괴물을 들고 나타났다! | UCLA 교수, RoMeLa 연구소장

13년 전 세바시에서 우승 트로피를 약속했던 제가, 누구도 상상 못 할 '괴물'과 함께 돌아왔습니다. 빌 게이츠가 비밀리에 찾아와 로봇의 허벅지에 사인을 남긴...

2026-04-25 00:00:00 00:16:25

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[엄은향] 클리셰 전문가가 말하는, 인생에서 절대 일어나지 않는 기적 | 크리에이터

안녕하세요, 드라마 클리셰 전문 유튜버 엄은향입니다. 13년 무명 끝에 9억 뷰를 기록했지만, 정작 제 인생엔 기적 같은 클리셰가 전혀 없었습니다. "운이 좋았...

2026-04-23 00:00:00 00:17:00

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[김치헌] '경제적 자유'가 사실은 지옥일 수 있다는 충격 | 히트런 대표, (전) 호박패밀리 대표

수백억에 회사를 매각한 날, 행복할 줄 알았는데 지독한 공포가 밀려왔습니다. 선택지는 늘었지만 어디로 갈지 몰라 방황하던 저를 일으킨 건 뜻밖에도 실패한...

2026-04-21 00:00:00 00:17:46

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[이인아] "제미나이, 클로드 AI 켜기 전 이 영상부터 보세요. 당신의 해마가 죽어가고 있습니다" | 서울대학교 뇌인지과학과 교수 | 공부로 보는 세바시

“최근 스스로 깊이 고민해서 무언가를 해결해 본 적, 기억나시나요?”오늘도 내 생각 대신 챗GPT를 켜고, 내 취향 대신 알고리즘이 골라준 리스트를 따라가진 않...

2026-04-20 05:12:10 00:48:57

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[박종윤] 신의 '반전'이 가장 확실한 배신이 되는 순간 | 스포츠 캐스터, 랩추종윤 대표

스포츠에선 열광했던 '예측 불가'가 왜 사람 사이에선 '독'이 될까요? 15,000개의 영상을 올리며 쌓아온 신뢰가 단 한 번의 어처구니없는 선택으로 무너졌던 저...

2026-04-19 00:00:00 00:16:58

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[문요한] “착한 사람 그만하세요” 정신과 의사도 해결 못한 고통, 12년 만에 찾은 마음의 길 | 작가 [세바시45 ep.104]

상대를 위한다는 마음이 오히려 나를 지우고 있다면?관계 속에서 반복되는 감정의 패턴, 그 원인은 ‘핵심 감정’일 수 있습니다.우리가 왜 거절을 못하고, 관계에...

2026-04-17 00:00:00 00:41:38

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[이수진] 무엇이 바뀔까만 고민해서는 성공할 수 없습니다 | 트렌드코리아 소비트렌드분석센터 연구위원, ‘변하지 않는 것을 팔아라’ 저자

“10년 뒤엔 뭐가 유망할까요?” 다들 변하는 것에 매달릴 때, 저는 20년 데이터를 통해 절대 변하지 않는 본질을 추적했습니다. 왜 요즘 사람들은 명품백 대신 식...

2026-04-15 07:57:21 00:16:25

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[유준상] 30년 차 배우 유준상이 벌이는 미친 프로젝트의 정체 | 배우, SOOM 우주 예술 연구소 소장 | 뮤지컬, 비하인드더문, 우주, 넝쿨당 | 세바시 2086회

안녕하세요, 배우 유준상입니다. 30년 넘게 배우로 살며 품어온 엉뚱하고 진심 어린 ‘꿈’ 이야기를 전하려 합니다. 삼일절 결혼식부터 우주 연구소 소장이 되기...

2026-04-11 00:00:00 00:18:39

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[이수진] 무엇이 바뀔까만 고민해서는 성공할 수 없습니다 | 트렌드코리아 소비트렌드분석센터 연구위원, ‘변하지 않는 것을 팔아라’ 저자 | 미래 성공 욕망 | 세바시 2087회

이수진 | 트렌드코리아 소비트렌드분석센터 연구위원, ‘변하지 않는 것을 팔아라’ 저자강연 소개 : “10년 뒤엔 뭐가 유망할까요?” 다들 변하는 것에 매달릴 때,...

2026-04-09 00:00:00 00:16:25

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[김은서] 퇴근 후 바로 하는 운동이 당신을 망치는 이유, "제발 이완부터 하세요" | 나이키 스트렝스 코치, 애자일몽키 대표 | 체력관리 번아웃 | 공부로 보는 세바시

"운동할 체력이 없어서 운동을 못 하겠어요."매일 아침 출근이 두렵고 퇴근 후 소파와 물아일체가 되는 당신, 문제는 의지력이 아니라 '잘못된 순서'에 있습니다...

2026-04-07 11:00:00 00:18:25

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[유정은] 내 인생을 조종하는 무의식의 운영 체계에서 벗어나는 법 | '마보' 대표, '오늘도 괜찮은척 버티는 마음에게' 저자

우리를 진짜 힘들게 하는 건 현실이 아니라, 내면에 숨겨진 낡은 안경일지도 모릅니다. 민지 씨가 단 4가지 질문만으로 평생의 고통에서 벗어난 놀라운 비밀이...

2026-04-02 23:00:00 00:19:17

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[박경근] "왜 우리는 쓰지도 않을 성능에 수백만 원을 쓸까?" 오버스펙의 시대, 가장 나다운 '도구' 찾기 | 도구모음 대표

"새것이 무조건 좋다는 생각, 혹시 마케팅이 만든 고정관념은 아닐까요?"노트북 가격의 앞자리가 달라졌고, 계속 오르고 있습니다. 세계적인 AI 열풍으로 부품값...

2026-04-02 11:00:00 00:17:05

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[백희성] "60에 시작해도 절대 늦지 않아요" 내 인생을 단단하게 붙잡아 줄 기록의 태도 | 건축가

🏗️ *'아시아 최초의 폴 메이몽 상 수상자, 베스트셀러 작가'* 세바시가 낳은 스타, 백희성 건축가와 '대체 불가능한 기록의 힘'과 인생을 바꾸는 아날로그의 기...

2026-04-01 04:43:37 00:41:29

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[홍정기] 85세에도 근육은 자랍니다, 노후 고통을 끝내는 '생존 근육'의 정체 | 차의과학대학 스포츠의학대학원장

최근 3일간 근육에 알이 배긴 적 있으신가요? 만약 없다면 당신의 수명은 지금 이 순간에도 줄어들고 있을지 모릅니다. 10초의 테스트로 결정되는 84%의 사망률,...

2026-03-30 02:59:15 00:18:15

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[강철원] 잔인한 이별 속에서도 저는 '연결'을 느낍니다 | 에버랜드 사육사, '매일 아침 나는 텃밭에 간다' 저자

어머니의 상을 치르지도 못하고 푸바오를 떠나보내던 날, 제게 견디기 힘든 이별이 찾아왔습니다. 참담한 슬픔과 상실감 속에서 제 마음을 온전히 치유해 준 것...

2026-03-28 07:15:00 00:18:26

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[박상미] "노력해도 나아지지 않아요" 불행한 사람을 위한 빅터 프랭클의 심리 기술

"수용소에서도 삶의 의미를 찾는데, 저는 왜 카페에서 멍 때리며 불안할까요?"홀로코스트 생존자이자 『죽음의 수용소에서』의 저자 빅터 프랭클의 로고테라피를...

2026-03-26 02:02:20 00:43:05

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[우창윤] 아무도 말해주지 않는 비만의 진짜 원인 | 윔클리닉 원장, 유튜브 닥터프렌즈 운영

"선생님, 밤마다 무너지는 제 자신이 너무 한심해요." 진료실에서 만난 환자들의 고백입니다. 저 역시 숱한 실수를 반복하며 자책해 봤기에 그 마음을 잘 압니다...

2026-03-08 23:00:00 00:18:43

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[김프로] 전 세계 80억 명에게 통한 의사소통의 기술 How to Move People Without Words | 2025년 유튜브 조회수 1위 '김프로' 운영자

저는 말이 거의 없는 영상을 만듭니다.언어 대신 감정으로, 설명 대신 장면으로 전 세계 1억 3천만 명과 연결됐습니다.오늘 이 강연에서는 그 방법과 함께, AI...

2026-03-06 23:00:00 00:13:37

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[구혜선] 처음 공개하는 이야기, 구혜선이 뛰어내리자마자 들었던 생각 | 배우

안녕하세요, 구혜선입니다. 다들 저를 특별하다고 하지만 전 제 시간을 잃고 방황하던 평범한 사람이었어요. 화려한 성공 뒤에 찾아온 공허함, 그리고 무수한 실...

2026-03-04 23:00:00 00:15:49

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[엄윤설] 미국·중국도 못한 3가지 조건, 오직 한국만 로봇 전쟁에서 이길 수 있다 | 에이로봇 대표

'원숭이 꽃신' 이야기를 아시나요? 공짜 같던 선물이 어느 날 무서운 청구서가 되어 돌아온다면 어떨까요. 지금 대한민국은 전 세계 로봇 기업들의 가장 위험하...

2026-03-04 01:27:23 00:18:31

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[정일영] “60년의 인생을 보상받고 있어요” 63세에 인생역전! 정일영 박사의 유쾌한 인생특강

🇫🇷프랑스 파리 8대학 언어학 박사 학위를 받은 ‘파리 민수(코리안 트레버)’ 정일영 박사님과 함께, 프랑스에서 진짜로 통하는 말과 태도, 그리고 우리가 배워볼...

2026-03-01 07:15:00 00:42:43

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[윤홍균] “답은 무조건 있습니다” 인생이 꼬였다면 딱 4가지만 자문해 보세요 (삶이 풀리는 궁극의 질문) | 정신건강의학과 전문의

"우리는 흔히 ‘나다움’을 성취나 차별화된 개성에서 찾지만, 어쩌면 그 시작은 훨씬 단순한 것에서 비롯된다. 지금의 나를, 지금의 속도를, 지금의 감정을 있는...

2026-02-27 01:25:25 00:44:29

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[박신양] 10년 동안 못 일어났던 배우 박신양, 그를 다시 숨 쉬게 한 '이것' | 화가, 배우

배우 박신양이 아닌, 화가로서 여러분 앞에 섰습니다. 10년 넘게 이어진 투병 생활 중 저를 일으킨 건 뜻밖에도 사무치는 ‘그리움’이었습니다. 아무도 가르쳐주...

2026-02-25 07:15:00 00:18:58

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[故석금호] 어떻게 분노를 창조적 에너지로 바꾸는가? | 산돌커뮤니케이션 의장

우리는 보통 분노를 부정적으로만 바라봅니다. 분노는 충돌을 일으키거나 사람에게 상처를 주기도 합니다. 그러나 분노가 창조적인 에너지가 될 수 있습니다. 분...

2026-02-24 01:41:30 00:16:51

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