您好，我是宅女小紅
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您好，我是宅女小紅
宅女小紅，知性、生活時尚的中年網美代表。作家/ 女性待業者/ 家管。畢業於醒吾商專企業管理科，曾就讀慈育幼稚園，目前是《OKAPI》專欄作家暨大潤發內湖二店榮譽會員。 出過六本書，靠著網友群/讀者熱力支持，榮獲部落格百傑第八十七名。 參與過數次大型百貨公司週年慶活動，通過Excel檢定考、取得汽車駕照，曾參與國際龍...
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【您好我是宅女小紅】 EP247 嘰哩呱啦的何百芮女孩們（？）來了～想脫單的心情我現在不明白。ft. 女主角郭書瑤/導演張瓊文/製作人劉宛玲
❤️#何百芮的地獄戀曲❤️
2026.1.4 起每週日上架兩集
21:00 ▶︎ 電視首播 八大戲劇台
22:00 ▶︎ 串流上架 台灣大哥大MyVideo、Netflix
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【筆友青紅燈】EP216 對婚姻充滿疑問的四旬新婚筆鼻
星期一的早上，父母們只剩這週好日子了我們要狂歡！ 四旬新婚筆鼻對婚姻充滿疑問，沒有大風波但就被各種小事惹惱，這不是所有婚姻的況味嗎，然而死白目的先生會...
【您好我是宅女小紅】 EP246 植髮是一勞永逸的嗎？歲月是把剃頭刀不是殺豬刀啊～ft. 雅丰絲漾生髮診所 黃智威院長/本蘊好朋友Ryan
【BeNour 本蘊 x 宅女小紅聽眾專屬優惠】
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【筆友青紅燈】EP215 不想工作的小琪、揮之不去的毒菇。
❤️本集節目由Speak AI 英文口說 App 贊助播出
Speak AI 英文口說 App，年度最大早鳥優惠！
1/15 前最高現省超過 1,100 元，還有新註冊七天免費試...
【您好我是宅女小紅】 EP245 人妻寶分享（兩個月前的）韓國見聞
有人要去韓國旅遊嗎？今天有一些韓旅見聞，對旅遊不見得有幫助哦～
先跟大家道歉這集大概壓了兩個月，雖然沒有時效性但有人妻寶，寶粉們聽起來吧...
【筆友青紅燈】EP214 何百芮的地獄戀曲現正播出中！斗內來分享離婚常識的筆鼻，帶來一個峰迴路轉的抓劈腿故事。
❤️#何百芮的地獄戀曲❤️
2026.1.4 起每週日上架兩集
21:00 ▶︎ 電視首播 八大戲劇台
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【您好我是宅女小紅】 EP244 你知道鍾瑶本人很漂亮嗎？現在你知道他不止很漂亮還很獨立又真誠呢～
今天來了大美女，鐘瑶本人真的超漂亮！
她是咖啡廳老闆也是女演員，是主持人現在還是位作家，看起來柔弱的鐘瑶沒想到超級獨立超級不愛舒適圈，是...
【筆友青紅燈】EP213 不要笑小梅。同居一年逼不得以才答應交往的man要繼續嗎。
星期一的早上，你知道誰在古蹟抽菸嗎？
首先青紅燈三姝先跟小梅道歉，食量大體力差真的點人笑穴，不過大人不應該這樣笑小孩，請接受我們誠摯的道...
【您好我是宅女小紅】 EP243 讓父母安心的好朋友回來了，以前照顧孩兒身體現在關心孩兒心理！ft. 育兒巧虎 黃瑽寧醫師
【 黃瑽寧醫師的情緒成長百科】
✅ 10大情境練習，解決常見情緒問題
✅ 4 步應對口訣，引導孩子建立正向情緒循環
✅ 3大面向穩定情緒，親...
【筆友青紅燈】EP212 父親的偏差行為、30歲的焦慮筆鼻。
星期一的早上，我沒準備聖誕禮物，應該沒關係吧～
首先是對父親偏差行為的投訴，從購物到對家庭事務不負責到跟網路上的女人聊天！沒想到人妻寶對...
【您好我是宅女小紅】 EP242 好久不見的老朋友李屏瑤來了，廢話不多說快聽節目。
節目的戰神除了人妻寶，大家也不要忘了小光啊～
熱烈歡迎很久沒來，每次都會帶來一些省思（或戰火）的老朋友小光李屏瑤～～這次因為小光的新書《顯影記》...
【筆友青紅燈】EP211 公公的謎之提問、微玩火的人妻。
星期一的早上，變冷了變冷了終於有冬天的港覺了～～
醫護專業筆鼻，竟然因為自己的專業要聽公公關於＊事的提問，讓人發現到問題的重點，原來男性...
【您好我是宅女小紅】 EP241 養小孩就是重新回味童年，教功課教到血壓高尤其是大魔王作文！今天就請專業的來幫助父母囉。ft. 資深教師 林怡辰
《林怡辰的作文升級課》掌握20大寫作技巧、提升語文力與未來實戰力！
二十年資深教師林怡辰與親子天下攜手合作， 設計專門給 3-9 年級孩子 的作文線上課...
【筆友青紅燈】EP210 火辣的性癖告白（？）接著是父母的難題。
星期一的早上，今年怎麼過這麼快！
第一題就超級火辣，一大早聽這個有辦法進入狀況嗎，而工程師的閱讀素養能過關嗎？因為冷門的性癖而很難找對象...
【您好我是宅女小紅】 EP240 外表乖巧但其實是叛逆女孩？本來以為沒交集但很好聊的可愛女生來了～ft. 連俞涵
今天這集太緊張因為我怕沒話聊，我跟漂亮女生怎麼會有話聊～～
首先很抱歉，近來比較少看電視劇，《聽海湧》超紅可是我沒看，畢竟我個粗人（？，...
【筆友青紅燈】EP209 Clubmed前員工來解惑，最後是一題難解的問題
星期一的早上，有名搞不清楚狀況的丈夫，但哪個老公狀況內呢（不是吧）
Clubmed前員工特別來糾正我們錯誤的觀念，原來跟客人用餐是規定，我想問...
【您好我是宅女小紅】 EP239 講老公壞話來囉～人妻寶帶來兩則家庭小故事，以及工程師真的會後空翻？ft. 每月大來賓人妻寶
❤️本集節目由翰方御品瞬暢凍贊助播出
一條，暢快到底！4-8小時順暢排空。
漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可以促進消...
【筆友青紅燈】EP208 毒菇故事讓工程師被攻擊到體無完膚（？）看老公前任的社群媒體是一種怪癖嗎？
星期一的早上，我在日本沒帶小孩哦耶～～
首先是大家熱愛的毒姑故事，其實姑再煩都可以忍，但牽涉到小孩媽媽真的不想忍，老掉牙的解決方式顯然...
【您好我是宅女小紅】 EP238 永遠聊不膩的媽媽經，那些哺乳的奇幻旅程讓人回味再三（？）ft. 庫存好朋友 葉揚
媽媽經除了自然產，當然也要聊哺乳啊～
其實我們是想聊時事的，但節目播出時媽媽餵事件已完全不是時事了，沒有差，和庫存好朋友聊什麼都開心，...
【筆友青紅燈】EP207 A姐再次參戰！先生的中年危機，又想創業又想搬家該怎辦？
星期一的早上，本週六我首度單飛祝我幸福！
A姐來和C叔叔打擂台了，這次加上生動的描繪，各位筆鼻心中有A姐完整的形象了嗎？接下來的這位網友先...
【您好我是宅女小紅】 EP237 學校沒教的事，產後的身體變得好陌生？那些難以開口的產後變化和解決之道，請聽三位母親大聊特聊。ft. 向昕美學診所黃雯琪院長/歐冠彣副院長
不止你的孩子不是你的孩子，你的身體也不是你的身體了哦。
大部份的媽媽生完後心中只想著育兒吧，然後驀然回首發現一切都走鐘，真的回不去了嗎？今天邀請...
【筆友青紅燈】EP206 充滿痛苦的帶婆家自由行要怎麼轉念成復仇之旅（？）最後是用戀愛包裝的屎尿故事。
星期一的早上，你的購物車滿了嗎？
帶婆家大小自由行，不但自己要負責行程先生還要付全額，連大姑和他的小孩都要付，這口氣該如何嚥得下去，最會...
【您好我是宅女小紅】 EP236 你有音樂夢嗎？你敢信不會看譜就能彈出一首曲子嗎？ft. 鋼琴魔法師 江老師
🎹江老師的鋼琴魔法｜用 15 首經典，養成萬用彈奏力 🎹
帶你解鎖高效練琴公式，從零開始也能彈出成就感！
✅ 四大感知訓練｜眼/腦/手/耳...
【筆友青紅燈】EP205 離婚筆鼻帶來的精緻故事，以及聽老公說話常放空該怎麼優雅離開對話（？）
星期一的早上，今年也過太快了吧～
首先是一個落落長但很精緻的故事，順利離婚快樂的筆鼻，雖然還是對前夫和前婆婆充滿怨念，但還是特別抖內來分...
【您好我是宅女小紅】 EP235 你有多久沒心動過了？你想知道什麼樣的行為會讓人心動嗎？ ft. 戀愛PM Azona
❤️本集節目由【桂格康研家 頂級野生魚油】贊助播出
你是否因為長時間工作要兼顧家務，疲累的生活讓你說不出哪裡怪怪的？
如果只能吃一種保健品，...
【筆友青紅燈】EP204 結婚23年每天都想離婚的妻、惡鄰居筆鼻續集（和上集毫無關聯）最後是沒性趣的夫該怎辦。
星期一的早上，我過完今年最後一個連假了哦耶～
結婚23年每天都想離婚的妻，這不是正常嗎，婚姻的積怨不是因為哪件事，而是就像換季就會過敏一樣...
【您好我是宅女小紅】 EP234 幸福生活和愛有關嗎？缺了愛的幸福生活有可能嗎？ft. 侯文詠
幸福生活跟愛有關嗎，現在我覺得還好，是我偏差嗎？
今天的我好緊張，超級大來賓侯文詠老師來了啊～～（腿軟）但臭38我還是單刀直入直搗入大師的...
【筆友青紅燈】EP203 被催生但發現老公弱精、正宮聚會為什麼不會揭穿別人的先生有小三之謎。
首先是超難數學題+弱精男的故事，此案中催生的甚至不是公婆是弟弟，真是干他屁事！來都來了就與大家分享我們心中對弱精的想像。EP185發生了什麼事請大家先去回味...
【您好我是宅女小紅】 EP233 閒話家常的一集，LV臭臭包更換實錄、膀胱的故事。ft. 每月大來賓 人妻寶
又是臨時起意的主題，你最近有聽說什麼事嗎？
一點都不特別的來賓人妻寶又來了～～～一開始是年輕人對軟爛老人的怒吼，以及LV臭臭包更換實錄。
接...
【筆友青紅燈】EP202 隱藏LINE對話的男友有鬼嗎？第二個是聽起來不夠喜歡的故事，同場加映人妻寶遇到了那個誰（誰？）
星期一的早上，終於沒連假了世界真美好（轉圈）～
第一個是肯定有鬼的故事，男友做出讓人疑心的行為怎麼辦，不過Line上有隱藏好友的功能大家知道...
【您好我是宅女小紅】 EP232 買房換房注意事項？本來是要聊這些但聊了很多馬拉松和尿道炎。ft. 房產甜心 徐佳馨
「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
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【筆友青紅燈】EP201 有毒的工作環境續集（？）再來是心疼老公的筆鼻。
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【您好我是宅女小紅】 EP231 抖音一響父母白養？抖音對青少年的危害你知多少？ft. 國際特赦組織青年代表善牧/台灣民主實驗室 社會對話組研究員Eric
國際特赦組織是全球最大的人權團體，關注言論自由與公民空間、平等反歧視等各種人權議題。
加入全球連署，要求TikTok成為對兒童和青少年更安全的平台！...
【筆友青紅燈】EP200 A姐續集、沒有戀愛直接提親的鬼故事。
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【您好我是宅女小紅】 EP230 你在減肥的路上嗎？減肥這事兒有終點嗎（遠目）來聽關於減肥的閒聊吧。ft. 庫存好朋友 葉揚
【本集節目由 臺灣集中保管結算所 合作播出】
💸全民發放現金一萬元，政府不會發簡訊要求點選連結領錢
⚠️切勿於不明網站或簡訊連結中輸入個資...
【筆友青紅燈】EP199 婚宴請300桌是什麼光景？結婚後雙方家人沒見過面會怎樣嗎？最後一題很難
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三大超萌IP：反應過激的貓、無所事事小海豹、貓貓蟲咖波
主題自由切換，...
【您好我是宅女小紅】 EP229 你懂台菜嗎？那辦桌文化呢？帶你直擊台菜靈魂和辦桌精神！ft. 《豐辦桌》創辦人郡秋&阿燦師的大弟子阿富
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【筆友青紅燈】EP198 和婆婆同住還有個不好的老公（淚）最後是一個很棒的離婚故事。
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【您好我是宅女小紅】 EP228 是老了記不得還是失智高風險？老年社會要來了這集一定要聽～ft. 吳佳璇醫師
養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你...
【筆友青紅燈】EP197 C叔叔又有續集了！再來是婚戒討論會。
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