口唇干裂的原因是什么？以及如何预防和治疗？

口唇干裂多发生在秋冬季节，一般是口腔有不良卫生习惯者发病率较高，在儿童和青少年中也很常见。
秋冬季节，天气转凉，空气湿度锐减，气候干燥，风沙大，...

引起小儿秋季腹泻的原因是什么？以及如何预防和治疗？

引起小儿秋季腹泻的病因，多是轮状病毒感染所致。轮状病毒在初秋气温下降这样的温度下滋生很快，因为小儿的抵抗力弱，耐受力比成人差，身体的免疫功能不能很快适...

适应冬季气候的养生法是什么

冬天的三个月，谓之闭藏，是生机潜伏、万物蛰藏的季节。这时候，水寒成冰，大地龟裂，人们应该早睡晚起，等到日光照耀的时候再起床才好，不要轻易地扰动阳气、妄...

为什么锻炼强身可以预防寒邪入侵？

俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。” 事实证明，冬季多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，会使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新...

为什么精神调养可以预防寒邪入侵？

除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。
同时，在冬季还要...

为什么起居保健可以预防寒邪？

《黄帝内经》中指出：“早卧晚起，以待日光。” 意思是，冬天要早睡、晚起，起床的时间最好在太阳出来后为宜，尤其对于老年人而言。冬季起居养生应注意以下几点：<...

冬季饮食要做到哪 "二要"？

冬季饮食要讲究卫生，饭菜熟后适时趁热进食。除此之外，还需做到 "二要"。
一要杂食，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂肪...

如何预防与治疗习惯性便秘

习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变，以及心理因素等原因导致。对其治疗如果不纠正这些起因，效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐...

习惯性便秘形成的原因是什么

习惯性便秘的形成原因是多方面的，主要有以下几点：
心理因素：情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致大脑皮...

冬瓜子秋季润肺化痰消痈利水的功效

冬瓜子味甘、性凉。《得配本草》中说其 “入足厥阴经”。冬瓜子具有润肺、化痰、消痈利水的功效，适用于肺热咳嗽、肺痈、肠痈等病症，长时间服用能润泽肌肤、提亮...

蜂蜜秋季滋阴润燥濡肠的功效？

蜂蜜，味甘，性平，入肺、脾、大肠经。具有润肺止咳、润肠通便、缓急解毒等功效。对于秋季的肺虚燥咳、胃伤口燥或肠燥便秘等症有良好的调治作用。治疗肺燥咳嗽、...

为什么说刚进秋不宜大补

立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们...

应该怎样做健鼻功

传统医学认为，肺开窍于鼻，如《黄帝内经》里说：“肺气通于鼻，肺气和，则鼻能知香臭矣。” 意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气调和，呼吸顺...

应该怎样做起落呼吸操

起落呼吸操是一种简单易行而疗效显著的医疗体操，既适用于气管炎等疾病的防治，又具有一定的健身作用。具体的做法是：
全身放松，自然站立，两脚开立与肩...

应该怎样做腹部减肥功

双手掌从剑突下直推至耻骨联合上缘，连推十二次。然后分别将两手置于腹部两侧，从左右肋缘下推至骨盆处，连推十二次。再将右手掌置于脐周，按顺时针在腹部揉压五...

应该怎样做腰部减肥功？

自然站立，双手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴，也就是第二腰椎棘突旁开约五厘米处，意守命门。吸气，腰向后弯，两拇指用力下按肾俞穴；呼气，腰向前弯，两拇指放松...

秋天精神调养的原则是什么？

根据传统医学 “天人相应” 的理论，《黄帝内经》里曾明确指出了秋天精神调养的具体原则，如《素问・四气调神大论》里说：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气...

“秋瓜坏肚” 是什么意思？

民谚 “秋瓜坏肚” 是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，...

什么是红眼病 以及如何预防和治疗红眼病？

什么是红眼病 以及如何预防和治疗红眼病？
俗称的红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼部疾患。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜...

什么是痱子以及如何预防和治疗痱子？

什么是痱子以及如何预防和治疗痱子？
痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质...

长夏的饮食原则是什么？

在盛夏是心与之相应，而在长夏则是人体五脏之一的脾脏与其相应。
所以，长夏的湿邪最易侵犯脾胃功能，导致消化吸收功能低下。
中医营养学认为，长夏...

预防中暑最有效的方法是什么？

大量补水是我们预防中暑最有效的方法。
由于出汗流失了很多矿物质和氯化钠，能多补充一些淡盐水和矿泉水是最好的选择。
不过，特别要注意的是，当身...

夏天如何才能保护阳气呢？

首要的一点是，不能过于避热趋凉，如在露天过夜，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致暑热与风寒之邪乘虚而人。
在乘凉时，要特别注意盖好腹部，不少农村...

夏季清热解暑的方法有哪些？

第一种方法金银花。
又名双花、忍冬，味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，有疏散风热、清热解毒的功效。
常用于夏季风热感冒、痈肿疔疮、咽喉肿痛、...

如何预防与治疗关节炎？

居室要通风、干燥、透光、防寒、防湿，避免受凉。
天气晴朗的时候，要适时到户外活动，晒晒太阳，促进体内钙质的吸收和利用，这样有利于骨关节病变的修复...

什么是过敏性鼻炎？以及如何预防与治疗过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，是鼻炎的一种。
鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎，急性鼻炎通常就是我们说的感冒。
过敏性鼻炎，是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，也是...

风邪侵袭人体后，可产生什么病理变化？

中医学认为，风邪侵袭人体后，可产生下述病理变化：
一是伤人肺部。
伤风感冒之所以多见头疼、恶风、畏寒等症状，这是肺部受侵、风邪在表的表现。

什么是百日咳？以及如何预防百日咳？

百日咳，是小儿常见的一种呼吸道传染病。
婴儿往往不出现典型痉咳，
百日咳患者，是唯一的传染源。

中医穴位对日常病痛有多大作用？

大家好，欢迎收听喜马拉雅黄帝内经 | 每天 6 分钟共读一本好书的播客节目。我是知秋茶韵，日常关注中医养生和健康生活方式。
� 中医穴位是什么？它怎么 “...

人体的 “长寿穴” 是哪里，按摩方法是什么？

足三里穴，还是古今一致公认的第一长寿穴。
《扁鹊心书》上说，人在无病的时候常灸足三里穴，
虽未得长生，亦可保有年寿也。
就是说，平时我...

哺乳期的妈妈感冒了怎么办 ？

哺乳期的妈妈感冒了怎么办 ？
哺乳期的妈妈感冒了，如果怕传染给小孩，也可以按摩小孩的合谷穴，以增强他的抵抗力，如果是着凉受寒或者受风了，还可以加上...

长期爱咳嗽怎么办？

如果你是那种长期爱咳嗽的人，觉得堵闷后马上要咳出来的这种实咳实喘，那么，平常就更要多推中府穴和云门穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一...

肩膀疼痛的原因及对症的穴位是哪个？

肩膀疼痛的原因及对症的穴位是哪个？
从人的生理结构来看，肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。当肩关节发生病变时，可出现臂重不能上举、肩膀疼痛等...

手脚发凉按什么穴位可以缓解？

手脚发凉按什么穴位可以缓解？
刺激阳池可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。
每当寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历。中医认为，手脚冰...

3 分钟快速止牙痛

养老穴对老年人尤为重要

经常按摩养老穴有助于缓解一些老年病

脾虚会导致糖尿病吗？

脾虚是怎样形成的？

引发肥胖的真正原因是什么呢？

怎样来减肥更适合我们这些肥胖的人群